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Querido, eso será difícil sin moverte. La rigidez es tanto mental como corporal. Entonces empezá por movilizar el cuerpo. ¿Qué movimiento o deporte te fascina y es fácil de implementar?

Podría ser yoga, baile, canto armónico, ayudar a otros, anotar tus emociones, reflexiones, aprendizajes en un cuadernillo, contemplar, meditar, crear espacios.

Comentarios en: "¿Cómo suelto mi rigidez y tensión?" (1)

  1. maria luisa paetz dijo:

    que bueno y que bien hacen al corazon..espero poder aplicarlo..los amo.

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